カテゴリ
健康
バージョン
15.3.1
リリース日
05/08/2020
Android 要件
9
提供元
Awarefy Inc.
ウェブサイト
https://www.awarefy.com/app
ポリシー
https://www.awarefy.app/policies/privacy/
特徴
マインドフルネスメディテーション
毎日の瞑想セッションでストレスを軽減し、心をリフレッシュさせます。音声ガイドにより、深い集中力と内的平和を実現します。
ネガティブ思考パターンの特定
ケーススタディと質問紙を通じて、認知行動療法の原則に基づき、ネガティブ思考パターンを特定して改善できます。自己成長のための貴重な洞察を提供します。
目標設定および進捗トラッキング
独自の目標設定システムを活用し、健康目標の設定と追跡を行えます。進捗グラフと履歴から、自己成長の進歩を可視化できます。
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評価
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